| Média Diária: |
Exercício: 1803 Cals |
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Alimento: 1009 Cals |
(Líp: 50,47g, Proteínas: 65,74g, Carbs : 87,10g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 7213 Cals |
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Alimento: 5047 Cals |
(Líp: 252,36g, Proteínas: 328,68g, Carbs : 435,49g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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Líquido -453 |
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2
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Líquido -652 |
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3
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Líquido -947 |
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4
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Líquido -422 |
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5
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6
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7
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8
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9
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10
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11
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12
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13
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14
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15
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16
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17
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22
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23
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24
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (32%)
Lípidos (43%)
Proteínas (25%)
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*Baseado num IDR de 1500 calorias (28 ago 24)
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