Calendário de Dieta de elena.mukhina941 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
ter 17: 1325 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,20g
 
110,77g
 
88,50g
- -
seg 16: 1490 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,58g
 
128,36g
 
95,25g
- -
dom 15: 1475 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,81g
 
104,35g
 
119,36g
- -
sáb 14: 1495 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,85g
 
114,82g
 
108,17g
- -
sex 13: 1324 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,48g
 
89,69g
 
100,85g
- -
qui 12: 1413 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,55g
 
111,21g
 
95,00g
- -
qua 11: 1387 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,91g
 
111,63g
 
96,92g
- -
ter 10: 1378 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,87g
 
110,76g
 
101,50g
- -
seg 9: 1303 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,07g
 
86,77g
 
82,26g
- -
dom 8: 1339 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,29g
 
104,28g
 
93,89g
351*  988
sáb 7: 922 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,57g
 
61,45g
 
70,59g
1397*  475
sex 6: 1414 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,86g
 
118,23g
 
92,20g
1412*  2
qui 5: 1298 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,48g
 
99,15g
 
68,60g
- -
qua 4: 1308 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,39g
 
96,14g
 
73,61g
- -
ter 3: 1393 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,86g
 
106,72g
 
100,36g
- -
seg 2: 1315 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,94g
 
108,82g
 
101,24g
- -
dom 1: 1309 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,61g
 
107,23g
 
85,33g
- -
agosto 2024
sáb 31: 1282 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,05g
 
117,47g
 
79,64g
- -
sex 30: 1335 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,59g
 
109,92g
 
81,43g
- -
qui 29: 1398 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,87g
 
133,75g
 
80,88g
- -
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