Calendário de Dieta de J0celyn14 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
março 2024
sex 22: 544 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,67g
 
27,01g
 
74,97g
- -
qui 21: 760 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,69g
 
27,56g
 
121,03g
1716*  956
ter 19: 611 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,37g
 
71,37g
 
48,05g
- -
sáb 16: 433 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,37g
 
44,47g
 
36,87g
- -
sex 15: 445 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,38g
 
14,76g
 
52,51g
- -
qui 14: 600 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,27g
 
25,90g
 
76,73g
- -
fevereiro 2024
ter 27: 386 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,39g
 
13,75g
 
54,79g
- -
qua 14: 1033 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,24g
 
80,35g
 
121,24g
- -
sex 9: 1010 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,90g
 
73,18g
 
59,25g
1528*  518
qui 8: 1102 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,37g
 
38,06g
 
106,84g
- -
qua 7: 481 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,04g
 
21,65g
 
72,17g
- -
ter 6: 520 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,51g
 
23,53g
 
66,43g
- -
seg 5: 686 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,41g
 
51,73g
 
84,14g
- -
sáb 3: 782 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,85g
 
55,20g
 
81,09g
- -
sex 2: 402 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,74g
 
35,88g
 
45,33g
- -
qui 1: 484 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,45g
 
27,02g
 
51,07g
- -
janeiro 2024
qua 31: 953 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,24g
 
42,64g
 
113,27g
- -
ter 30: 620 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,27g
 
35,95g
 
54,08g
- -
seg 29: 819 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,58g
 
55,09g
 
73,96g
- -
dom 28: 280 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,00g
 
10,00g
 
48,00g
- -
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