Calendário de Dieta de Jakabowski - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
dezembro 2015
qui 3: 1044 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,28g
 
102,25g
 
66,57g
2247  1203
fevereiro 2015
qua 4: 954 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,85g
 
81,40g
 
98,65g
- -
janeiro 2015
qua 28: 855 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,77g
 
87,87g
 
56,87g
- -
seg 26: 57 * 4%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,38g
 
8,18g
 
6,67g
- -
outubro 2014
sex 31: 1035 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,65g
 
14,50g
 
44,87g
2085*  1050
qui 30: 1206 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,36g
 
46,54g
 
135,83g
2574*  1368
qua 29: 1312 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,35g
 
91,33g
 
174,12g
2085*  773
ter 28: 1405 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,55g
 
81,42g
 
190,79g
2464*  1059
seg 27: 1278 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,32g
 
90,99g
 
166,30g
2303*  1025
setembro 2014
qui 18: 195 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,81g
 
10,62g
 
8,52g
- -
qua 17: 1334 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,83g
 
94,47g
 
153,26g
2194*  860
junho 2014
ter 10: 195 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,81g
 
10,62g
 
8,52g
- -
maio 2014
qui 29: 447 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,95g
 
17,24g
 
59,99g
- -
seg 26: 882 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,80g
 
53,15g
 
83,64g
- -
qui 22: 312 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,05g
 
13,38g
 
58,09g
- -
qua 21: 1264 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,61g
 
90,05g
 
100,06g
2058*  794
abril 2014
sex 18: 502 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,72g
 
43,60g
 
50,92g
2457*  1955
qui 17: 1780 * 127%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,92g
 
110,35g
 
113,08g
2457*  677
qua 16: 1588 * 113%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,44g
 
95,85g
 
216,86g
2009*  421
ter 15: 1465 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,43g
 
70,28g
 
137,37g
2129*  664
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