Calendário de Dieta de lusy_ch - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
janeiro 2020
ter 21: 601 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,94g
 
33,51g
 
73,01g
- -
seg 20: 1339 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,15g
 
78,53g
 
166,45g
- -
dom 19: 2008 * 134%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
110,01g
 
103,98g
 
153,37g
- -
sáb 18: 1692 * 113%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,94g
 
46,17g
 
269,86g
- -
sex 17: 903 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,44g
 
26,18g
 
150,64g
- -
qui 16: 1751 * 117%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,38g
 
92,79g
 
226,28g
1838*  87
qua 15: 1221 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,27g
 
38,88g
 
165,67g
- -
ter 14: 1034 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,54g
 
48,40g
 
176,54g
- -
seg 13: 1255 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,56g
 
20,57g
 
250,49g
- -
dom 12: 687 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,08g
 
29,39g
 
72,62g
- -
sáb 11: 1625 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,14g
 
40,21g
 
222,46g
- -
sáb 4: 1615 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,12g
 
41,58g
 
228,37g
- -
sex 3: 1097 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,50g
 
67,12g
 
151,23g
- -
dezembro 2019
ter 31: 1760 * 117%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,69g
 
82,30g
 
320,24g
- -
seg 30: 1125 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,05g
 
32,95g
 
198,78g
- -
dom 29: 1501 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,06g
 
47,00g
 
203,35g
- -
sáb 28: 1302 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,33g
 
55,21g
 
199,57g
1878*  576
sex 27: 1759 * 117%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,01g
 
49,30g
 
294,54g
- -
qui 26: 1784 * 119%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,65g
 
95,22g
 
207,23g
- -
qua 25: 977 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,36g
 
35,20g
 
168,17g
- -
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