Calendário de Dieta de quimvasques - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2020
ter 15: 298 * 7%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,20g
 
11,10g
 
50,00g
- -
seg 14: 1284 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,48g
 
48,34g
 
148,13g
- -
sex 11: 2061 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,94g
 
125,10g
 
219,57g
- -
qui 10: 1808 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,86g
 
101,62g
 
278,53g
- -
qua 9: 1977 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,37g
 
120,98g
 
211,65g
- -
ter 8: 1748 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,56g
 
119,20g
 
206,40g
- -
seg 7: 1616 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,09g
 
108,55g
 
214,01g
- -
janeiro 2020
ter 28: 1334 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,20g
 
80,90g
 
172,54g
- -
seg 27: 1214 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,98g
 
92,13g
 
146,07g
- -
seg 20: 2372 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
99,16g
 
126,23g
 
249,40g
- -
dom 19: 2181 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,20g
 
105,19g
 
291,86g
- -
sáb 18: 2037 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,26g
 
181,27g
 
176,26g
- -
sex 17: 2049 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,28g
 
167,70g
 
172,00g
- -
qui 16: 2168 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
110,87g
 
138,88g
 
218,69g
- -
qua 15: 2026 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
98,08g
 
125,35g
 
208,31g
- -
ter 14: 1591 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,49g
 
145,05g
 
179,63g
- -
seg 13: 1973 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,68g
 
154,05g
 
233,55g
- -
dom 12: 2046 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
95,85g
 
172,90g
 
125,16g
- -
sáb 11: 1890 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,43g
 
105,18g
 
263,10g
- -
sex 10: 1480 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,84g
 
153,60g
 
129,75g
- -
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