Calendário de Dieta de Mirela Lorenco - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
janeiro 2024
dom 21: - - 2116* -
sáb 20: - - 1613* -
sex 19: - - 1786* -
qui 18: - - 1827* -
qua 17: - - 1611* -
ter 16: - - 1495* -
seg 15: - - 1952* -
dom 14: - - 1951* -
sáb 13: 1275 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,33g
 
119,79g
 
133,11g
1821*  546
sex 12: 1548 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,43g
 
125,98g
 
182,55g
2031*  483
qui 11: 981 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,72g
 
93,51g
 
96,01g
1747*  766
qua 10: 1406 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,61g
 
115,22g
 
117,20g
2299*  893
ter 9: 1303 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,25g
 
99,65g
 
143,62g
2306*  1003
seg 8: 1301 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,93g
 
131,85g
 
118,71g
2157*  856
dom 7: 1609 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,04g
 
100,99g
 
181,78g
1952*  343
sáb 6: 1485 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,70g
 
136,61g
 
146,39g
1887*  402
sex 5: 876 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,73g
 
77,35g
 
72,89g
1706*  830
qui 4: 1638 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,99g
 
143,80g
 
161,07g
2255*  617
qua 3: 1678 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,14g
 
137,98g
 
136,27g
2351*  673
ter 2: 918 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,03g
 
84,34g
 
88,81g
1839*  921
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