| Média Diária: |
Exercício: 2423 Cals |
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Alimento: 1223 Cals |
(Líp: 33,95g, Proteínas: 69,73g, Carbs : 163,76g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 4846 Cals |
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Alimento: 9784 Cals |
(Líp: 271,58g, Proteínas: 557,81g, Carbs : 1310,11g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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9
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Líquido -828 |
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16
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Líquido -1027 |
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (52%)
Lípidos (25%)
Proteínas (23%)
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*Baseado num IDR de 2100 calorias (12 set 24)
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