Calendário de Dieta de @foco e disciplina - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
dom 8: 469 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,21g
 
14,26g
 
75,58g
- -
qua 4: 374 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,97g
 
18,43g
 
47,83g
- -
julho 2024
sex 26: 275 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,99g
 
18,74g
 
33,97g
2198*  1923
qua 10: 1436 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,52g
 
97,38g
 
131,33g
- -
junho 2024
sáb 15: 227 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,80g
 
14,20g
 
26,75g
- -
qua 12: 429 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,09g
 
33,25g
 
44,60g
- -
maio 2024
ter 28: 191 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,29g
 
9,46g
 
18,78g
- -
ter 21: 708 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,66g
 
51,94g
 
90,10g
2409*  1701
sex 10: 433 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,82g
 
12,51g
 
88,55g
2366*  1933
qui 9: 219 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,08g
 
10,86g
 
34,67g
- -
qua 8: 1799 * 120%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,90g
 
119,42g
 
190,75g
- -
sex 3: 241 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,67g
 
14,58g
 
23,61g
- -
qua 1: 951 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,71g
 
49,85g
 
93,78g
- -
abril 2024
ter 30: 354 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,40g
 
12,13g
 
56,12g
- -
qui 25: 360 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,28g
 
15,06g
 
37,04g
- -
qua 24: 214 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,21g
 
13,10g
 
6,28g
- -
seg 22: 942 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,74g
 
23,81g
 
112,62g
- -
março 2024
ter 12: 556 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,34g
 
41,92g
 
79,93g
- -
ter 5: 660 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,81g
 
21,11g
 
103,56g
- -
fevereiro 2024
ter 27: 267 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,76g
 
15,46g
 
12,96g
- -
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