Calendário de Dieta de Полина.21 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
janeiro 2020
qui 23: 1401 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,67g
 
77,31g
 
178,32g
- -
qua 22: 562 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,02g
 
14,98g
 
75,32g
- -
ter 21: 1228 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,64g
 
31,25g
 
121,07g
- -
seg 20: 1858 * 116%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
89,38g
 
67,93g
 
193,44g
- -
dom 19: 1473 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,71g
 
79,68g
 
194,11g
2386*  913
sáb 18: 1258 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,30g
 
86,77g
 
95,81g
- -
sex 17: 1228 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,64g
 
60,58g
 
135,17g
- -
qui 16: 1381 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,57g
 
62,55g
 
156,93g
- -
qua 15: 824 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,54g
 
51,47g
 
101,23g
- -
ter 14: 1263 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,43g
 
56,68g
 
158,55g
- -
seg 13: 1565 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,43g
 
55,85g
 
205,23g
- -
dom 12: 1520 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,60g
 
65,82g
 
193,40g
- -
sáb 11: 1599 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,03g
 
92,30g
 
133,62g
2545*  946
sex 10: 1097 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,91g
 
56,24g
 
111,96g
- -
qui 9: 1269 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,56g
 
39,51g
 
223,25g
2669*  1400
qua 8: 1288 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,92g
 
56,11g
 
187,73g
- -
ter 7: 960 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,94g
 
26,60g
 
154,50g
- -
seg 6: 966 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,39g
 
32,25g
 
150,08g
- -
dom 5: 984 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,10g
 
46,56g
 
101,10g
- -
novembro 2019
qui 21: 710 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,70g
 
43,31g
 
42,31g
- -
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