Calendário de Dieta de Helena#88 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2024
sáb 17: 1551 * 129%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
90,56g
 
37,33g
 
140,53g
- -
abril 2024
sáb 13: 1527 * 127%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,92g
 
48,62g
 
157,47g
- -
fevereiro 2024
sex 9: 1056 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,01g
 
47,02g
 
90,45g
- -
janeiro 2024
sex 26: 1319 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,86g
 
52,34g
 
220,49g
- -
qui 25: 1894 * 158%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,58g
 
61,85g
 
270,18g
1782*  112
qua 24: 1285 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,07g
 
20,04g
 
233,95g
- -
dom 21: 1092 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,00g
 
60,00g
 
97,40g
- -
qua 17: 1212 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,27g
 
35,43g
 
204,82g
- -
ter 16: 883 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,55g
 
20,15g
 
149,55g
- -
seg 15: 1675 * 140%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,33g
 
31,32g
 
245,97g
1782*  107
dom 7: 1743 * 145%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,29g
 
46,74g
 
218,25g
- -
sáb 6: 1047 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,10g
 
32,60g
 
104,90g
- -
sex 5: 987 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,05g
 
50,27g
 
97,53g
1806*  819
qui 4: 2118 * 176%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,45g
 
29,70g
 
301,00g
- -
qua 3: 2070 * 172%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,94g
 
57,65g
 
296,01g
- -
ter 2: 1715 * 143%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,44g
 
42,39g
 
249,93g
1909*  194
dezembro 2023
qui 7: 1631 * 136%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,71g
 
37,90g
 
220,28g
- -
ter 5: 783 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,25g
 
13,55g
 
104,75g
- -
sex 1: 904 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,82g
 
22,42g
 
154,46g
- -
novembro 2023
qui 30: 905 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,24g
 
32,91g
 
103,91g
- -
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