Calendário de Dieta de marina.02 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
sex 6: 960 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,40g
 
55,16g
 
137,75g
- -
qui 5: 1616 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,74g
 
96,16g
 
201,94g
- -
qua 4: 1644 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,61g
 
76,61g
 
172,26g
- -
ter 3: 1829 * 114%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,78g
 
83,73g
 
207,54g
- -
seg 2: 1696 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,31g
 
91,50g
 
181,11g
- -
dom 1: 1936 * 121%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,47g
 
105,29g
 
228,49g
- -
agosto 2024
sex 30: 1962 * 123%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
105,81g
 
107,75g
 
143,14g
- -
qui 29: 1236 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,98g
 
43,53g
 
124,02g
- -
qua 28: 407 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,82g
 
12,66g
 
36,03g
- -
ter 27: 1366 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,36g
 
73,78g
 
128,05g
- -
seg 26: 1981 * 124%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
104,55g
 
110,25g
 
148,80g
- -
sáb 24: 1144 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,39g
 
68,83g
 
105,65g
- -
sex 23: 1881 * 118%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
94,94g
 
103,74g
 
157,22g
- -
qui 22: 1130 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,81g
 
47,69g
 
113,28g
- -
qua 21: 1951 * 122%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
84,61g
 
92,70g
 
202,57g
- -
ter 20: 1460 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,37g
 
51,77g
 
139,27g
- -
sex 16: 1098 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,98g
 
39,02g
 
112,02g
- -
qui 15: 1775 * 111%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
105,19g
 
97,28g
 
113,97g
- -
qua 14: 524 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,10g
 
48,93g
 
32,18g
- -
ter 13: 1241 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,14g
 
56,86g
 
92,62g
- -
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