Calendário de Dieta de AlyonushkaAlyonka - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2024
dom 11: 534 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,12g
 
37,96g
 
68,08g
- -
sáb 10: 1435 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,47g
 
74,93g
 
147,61g
- -
sáb 3: 605 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,06g
 
18,50g
 
94,25g
- -
sex 2: 2467 * 145%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
140,21g
 
58,44g
 
250,93g
- -
qui 1: 2118 * 125%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
128,70g
 
53,23g
 
192,64g
- -
julho 2024
qua 31: 2078 * 122%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
115,00g
 
64,86g
 
195,52g
- -
junho 2024
dom 30: 759 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,40g
 
32,93g
 
103,10g
- -
sáb 29: 113 * 7%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,63g
 
3,37g
 
18,93g
- -
qua 26: 2761 * 162%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
135,08g
 
112,40g
 
284,35g
- -
ter 25: 1654 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
84,53g
 
98,45g
 
124,02g
- -
seg 24: 1560 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,24g
 
96,97g
 
148,00g
- -
dom 23: 1649 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,15g
 
79,75g
 
220,48g
- -
sáb 22: 2000 * 118%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
97,10g
 
102,08g
 
181,64g
- -
sex 21: 2506 * 147%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
117,96g
 
133,87g
 
223,24g
- -
qui 20: 1707 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,40g
 
90,50g
 
204,20g
- -
qua 19: 1634 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,50g
 
91,20g
 
150,81g
- -
ter 18: 1896 * 112%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,69g
 
71,16g
 
222,25g
- -
seg 17: 1937 * 114%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
85,26g
 
108,30g
 
163,07g
- -
dom 16: 1394 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,62g
 
70,35g
 
121,78g
- -
sáb 15: 1443 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,63g
 
67,73g
 
191,83g
- -
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