Calendário de Dieta de fersshy - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
fevereiro 2023
sex 10: 1151 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,09g
 
42,74g
 
142,22g
- -
qui 9: 985 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,05g
 
36,67g
 
165,28g
- -
qua 8: 890 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,02g
 
45,25g
 
113,56g
- -
ter 7: 923 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,86g
 
39,14g
 
117,90g
- -
seg 6: 470 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,64g
 
11,63g
 
73,19g
- -
sex 3: 1607 * 115%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
80,81g
 
103,04g
 
115,65g
- -
qui 2: 865 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,13g
 
38,14g
 
102,18g
- -
qua 1: 1438 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,24g
 
55,45g
 
136,46g
- -
janeiro 2023
ter 31: 1074 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,81g
 
48,24g
 
133,84g
- -
seg 23: 565 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,99g
 
20,54g
 
82,18g
- -
sáb 21: 573 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,71g
 
34,49g
 
93,96g
- -
sex 20: 1398 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,27g
 
52,86g
 
197,26g
- -
qui 19: 1447 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,39g
 
77,40g
 
198,95g
- -
qua 18: 1458 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,85g
 
57,56g
 
190,04g
- -
ter 17: 1351 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,66g
 
45,57g
 
208,91g
- -
seg 16: 1312 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,56g
 
63,67g
 
146,15g
- -
fevereiro 2022
ter 15: 763 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,29g
 
44,14g
 
90,85g
- -
ter 1: 1867 * 133%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,28g
 
78,85g
 
271,24g
- -
janeiro 2022
sex 21: 977 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,67g
 
41,33g
 
134,35g
- -
qua 19: 1045 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,91g
 
47,56g
 
161,09g
- -
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