Calendário de Dieta de NatCMM - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
qua 11: 476 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,52g
 
24,34g
 
56,34g
- -
ter 10: 888 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,22g
 
50,34g
 
93,04g
- -
seg 9: 999 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,70g
 
68,57g
 
97,18g
1845*  846
sex 6: 551 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,05g
 
27,05g
 
70,00g
1779*  1228
qui 5: 1220 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,28g
 
69,84g
 
153,85g
1845*  625
qua 4: 1288 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,83g
 
80,01g
 
151,02g
1779*  491
ter 3: 1078 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,72g
 
53,26g
 
142,82g
- -
agosto 2024
sex 30: 460 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,56g
 
20,71g
 
59,52g
- -
qua 28: 364 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,57g
 
18,15g
 
47,08g
- -
seg 26: 1041 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,07g
 
49,34g
 
157,84g
- -
sex 23: 1215 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,35g
 
51,75g
 
136,88g
- -
qui 22: 773 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,47g
 
48,37g
 
101,49g
1880*  1107
qua 21: 1028 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,36g
 
52,74g
 
153,06g
- -
ter 20: 1208 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,11g
 
62,50g
 
138,01g
- -
seg 19: 1029 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,06g
 
53,00g
 
116,13g
- -
qua 14: 461 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,78g
 
26,34g
 
39,02g
- -
ter 13: 1076 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,84g
 
45,65g
 
146,96g
- -
seg 12: 1201 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,11g
 
63,81g
 
151,28g
- -
ter 6: 1016 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,36g
 
46,42g
 
142,66g
- -
seg 5: 1653 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,88g
 
105,95g
 
169,69g
1886*  233
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