Calendário de Dieta de bondo2222 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
janeiro 2023
sáb 21: 1408 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,88g
 
47,49g
 
180,94g
- -
sex 20: 838 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,06g
 
55,65g
 
59,64g
- -
qui 19: 72 * 4%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,23g
 
0,36g
 
19,06g
- -
janeiro 2022
sáb 8: 1155 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,73g
 
69,30g
 
130,63g
2917*  1762
dezembro 2021
sex 3: 963 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,85g
 
52,19g
 
97,51g
- -
qua 1: 902 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,70g
 
40,88g
 
71,42g
- -
novembro 2021
seg 29: 1068 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,78g
 
52,95g
 
77,37g
3328*  2260
dom 28: 1373 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,67g
 
79,57g
 
127,88g
2445*  1072
setembro 2021
seg 13: 979 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,26g
 
47,62g
 
135,36g
3842*  2863
sáb 11: 1599 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,30g
 
65,87g
 
203,91g
3842*  2243
qui 9: 1707 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
91,88g
 
88,48g
 
133,41g
3336*  1629
qua 8: 831 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,82g
 
61,59g
 
78,61g
2202*  1371
seg 6: 1462 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
84,62g
 
80,97g
 
94,67g
4214*  2752
sáb 4: 1338 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,73g
 
59,16g
 
206,00g
2526*  1188
sex 3: 1439 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,65g
 
63,87g
 
161,08g
5846*  4407
qui 2: 1358 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,08g
 
61,25g
 
131,21g
4805*  3447
qua 1: 172 * 10%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,83g
 
33,13g
 
1,49g
- -
agosto 2021
ter 31: 1516 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,53g
 
89,38g
 
119,80g
2833*  1317
seg 30: 1113 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,36g
 
37,19g
 
80,71g
3862*  2749
dom 29: 1490 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,63g
 
80,98g
 
153,32g
2870*  1380
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