Calendário de Dieta de ясми@ - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
dezembro 2019
ter 3: 930 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,49g
 
64,52g
 
81,04g
- -
seg 2: 1099 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,02g
 
72,21g
 
67,98g
- -
dom 1: 829 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,26g
 
52,62g
 
82,72g
- -
novembro 2019
sáb 30: 998 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,01g
 
52,79g
 
92,51g
- -
sex 29: 856 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,26g
 
41,77g
 
80,18g
- -
qui 28: 624 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,58g
 
16,58g
 
71,83g
- -
qua 27: 927 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,31g
 
38,49g
 
96,11g
- -
ter 26: 1220 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,82g
 
115,88g
 
77,69g
- -
seg 25: 995 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,31g
 
63,80g
 
85,29g
- -
dom 24: 1100 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,28g
 
54,64g
 
151,13g
481*  619
sáb 23: 854 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,09g
 
84,00g
 
62,20g
413*  441
sex 22: 684 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,27g
 
32,07g
 
57,17g
538*  146
qui 21: 726 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,98g
 
40,60g
 
94,34g
277*  449
qua 20: 964 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,38g
 
94,51g
 
42,78g
- -
ter 12: 313 * -
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,32g
 
20,60g
 
5,30g
- -
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