Calendário de Dieta de janju95 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
novembro 2022
qui 10: 140 * 7%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,00g
 
3,00g
 
21,00g
- -
ter 8: 1216 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,00g
 
44,75g
 
179,94g
- -
abril 2022
seg 11: 927 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,95g
 
57,49g
 
105,05g
- -
dom 10: 1180 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,67g
 
81,20g
 
136,66g
1998*  818
março 2022
sex 18: 831 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,56g
 
48,42g
 
112,53g
- -
qui 17: 1948 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,86g
 
66,14g
 
291,35g
- -
novembro 2021
qui 18: 503 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,14g
 
15,99g
 
80,34g
- -
sáb 13: 150 * 8%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,74g
 
31,90g
 
4,12g
- -
sex 12: 573 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,62g
 
31,84g
 
98,56g
- -
seg 8: 1233 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,24g
 
55,34g
 
174,96g
- -
dom 7: 2102 * 111%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
82,07g
 
82,24g
 
261,56g
- -
sáb 6: 901 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,67g
 
59,56g
 
88,34g
- -
sex 5: 650 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,05g
 
38,90g
 
68,09g
- -
qui 4: 1144 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,46g
 
81,71g
 
88,80g
- -
qua 3: 737 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,93g
 
59,26g
 
63,50g
- -
ter 2: 1155 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,60g
 
51,89g
 
134,08g
- -
seg 1: 787 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,73g
 
62,59g
 
105,59g
- -
outubro 2021
dom 31: 1477 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,06g
 
88,11g
 
223,12g
- -
sáb 30: 1050 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,09g
 
63,30g
 
146,93g
- -
sex 29: 1170 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,34g
 
83,15g
 
152,73g
- -
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