Calendário de Dieta de NehirYıldız - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2024
ter 13: 503 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,22g
 
31,32g
 
41,55g
- -
ter 6: 1614 * 129%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,67g
 
80,59g
 
83,06g
- -
seg 5: 962 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,40g
 
48,09g
 
76,63g
- -
dom 4: 971 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,75g
 
53,63g
 
58,13g
- -
sáb 3: 1037 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,07g
 
57,68g
 
72,81g
1534*  497
sex 2: 939 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,57g
 
49,92g
 
93,63g
- -
julho 2024
seg 29: 291 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,61g
 
18,17g
 
20,09g
- -
sáb 20: 759 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,94g
 
35,84g
 
58,41g
- -
sex 19: 1322 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
82,21g
 
94,59g
 
64,19g
- -
junho 2024
qua 26: 517 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,14g
 
29,38g
 
25,15g
- -
maio 2024
sáb 18: 492 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,52g
 
26,13g
 
35,02g
- -
sex 17: 355 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,15g
 
21,95g
 
24,64g
- -
qui 16: 721 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,99g
 
30,56g
 
65,94g
1517*  796
qua 15: 2500 * 200%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
97,31g
 
113,67g
 
179,56g
1541*  959
ter 14: 1596 * 128%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,91g
 
46,19g
 
92,44g
1529*  67
seg 13: 1783 * 143%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,15g
 
59,65g
 
103,33g
1566*  217
dom 12: 1501 * 120%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
91,96g
 
73,81g
 
104,96g
1558*  57
sáb 11: 1438 * 115%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,31g
 
50,53g
 
115,64g
1558*  120
sex 10: 1695 * 136%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,32g
 
68,56g
 
103,36g
- -
qui 9: 1668 * 133%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,32g
 
64,25g
 
114,98g
1630*  38
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