| Média Diária: |
Exercício: 936 Cals |
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Alimento: 1035 Cals |
(Líp: 48,63g, Proteínas: 61,32g, Carbs : 89,07g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 9362 Cals |
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Alimento: 13455 Cals |
(Líp: 632,24g, Proteínas: 797,15g, Carbs : 1157,90g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
1
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Líquido 287 |
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2
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3
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Líquido -773 |
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4
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Líquido -328 |
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5
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6
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7
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8
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9
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10
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11
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12
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13
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14
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Líquido 999 |
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15
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Líquido 1364 |
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16
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17
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18
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19
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20
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21
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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31
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (34%)
Lípidos (42%)
Proteínas (24%)
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*Baseado num IDR de 1500 calorias (14 mar 24)
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