Calendário de Dieta de Naarjiepit - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
março 2020
seg 9: 1028 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,36g
 
26,41g
 
152,26g
- -
janeiro 2020
sex 17: 847 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,42g
 
83,76g
 
14,97g
- -
qui 16: 14 * 1%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,31g
 
0,67g
 
1,88g
- -
qua 15: 900 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,52g
 
95,64g
 
8,08g
1876*  976
ter 14: 706 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,85g
 
50,19g
 
5,71g
3885*  3179
seg 13: 743 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,96g
 
81,23g
 
7,81g
- -
dom 12: 1449 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
102,78g
 
99,56g
 
19,56g
- -
sáb 11: 1325 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
90,05g
 
102,90g
 
21,25g
- -
sex 10: 927 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,04g
 
129,20g
 
33,78g
3359*  2432
qui 9: 1017 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,19g
 
98,56g
 
15,45g
- -
qua 8: 864 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,01g
 
60,24g
 
12,91g
3499*  2635
ter 7: 509 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,61g
 
74,96g
 
1,39g
3499*  2990
seg 6: 297 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,28g
 
32,54g
 
3,04g
3499*  3202
sáb 4: 478 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,58g
 
26,63g
 
16,03g
- -
sex 3: 1592 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
125,13g
 
95,66g
 
14,67g
3571*  1979
qui 2: 975 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,75g
 
86,25g
 
16,52g
3571*  2596
dezembro 2019
ter 24: 754 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,90g
 
43,00g
 
10,40g
- -
seg 23: 1509 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
96,30g
 
140,22g
 
17,89g
- -
dom 22: 878 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,73g
 
54,92g
 
22,25g
- -
sáb 21: 637 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,41g
 
41,31g
 
17,14g
- -
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