Calendário de Dieta de Siano4ka - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
janeiro 2024
qua 17: 483 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,68g
 
26,71g
 
35,78g
- -
ter 16: 1438 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,92g
 
103,60g
 
97,90g
- -
seg 15: 1803 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
98,07g
 
108,61g
 
127,97g
- -
dom 14: 2071 * 122%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
105,84g
 
82,74g
 
189,83g
- -
sáb 13: 2281 * 134%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
117,00g
 
83,34g
 
224,73g
- -
sex 12: 1957 * 115%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
105,33g
 
96,72g
 
156,36g
- -
qui 11: 1658 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
108,25g
 
100,91g
 
77,72g
- -
qua 10: 1985 * 117%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
96,07g
 
115,89g
 
182,56g
- -
ter 9: 1905 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,10g
 
84,70g
 
246,06g
- -
agosto 2023
seg 28: 1313 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,17g
 
121,04g
 
62,83g
- -
março 2023
qua 1: 1032 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,25g
 
87,30g
 
55,39g
- -
fevereiro 2023
ter 28: 1437 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,04g
 
71,90g
 
140,53g
- -
seg 27: 1608 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,28g
 
76,71g
 
208,61g
- -
seg 20: 1249 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,26g
 
40,85g
 
123,16g
- -
sex 17: 2337 * 117%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
82,77g
 
106,14g
 
202,81g
- -
qui 16: 1604 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,97g
 
105,15g
 
132,32g
- -
qua 15: 1688 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,46g
 
71,12g
 
207,80g
- -
ter 14: 1478 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,27g
 
108,70g
 
109,09g
- -
seg 13: 2035 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
83,41g
 
99,45g
 
224,09g
- -
dom 12: 1410 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,70g
 
55,71g
 
132,65g
- -
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