Calendário de Dieta de Marlin.23 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
maio 2023
seg 29: 262 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,87g
 
14,05g
 
8,07g
- -
dom 28: 266 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,50g
 
22,52g
 
5,02g
- -
sex 26: 1522 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
137,13g
 
61,64g
 
7,18g
- -
qui 25: 1765 * 112%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
128,86g
 
120,47g
 
15,83g
- -
qua 24: 1646 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
128,98g
 
105,04g
 
11,28g
- -
ter 23: 1469 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
104,39g
 
99,80g
 
15,98g
- -
seg 22: 1201 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
93,60g
 
72,89g
 
9,42g
- -
dom 21: 1166 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
93,00g
 
73,26g
 
8,47g
- -
sáb 20: 1082 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,34g
 
78,83g
 
9,09g
- -
sex 19: 1122 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
85,73g
 
69,40g
 
9,73g
- -
qui 18: 1329 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
104,31g
 
79,49g
 
9,05g
- -
qua 17: 1524 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
124,06g
 
80,67g
 
14,97g
- -
ter 16: 1549 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
130,39g
 
81,56g
 
18,72g
- -
seg 15: 1557 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
129,23g
 
80,73g
 
14,95g
- -
sex 5: 1563 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
120,02g
 
105,86g
 
14,11g
- -
qui 4: 1582 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
126,54g
 
89,12g
 
15,07g
- -
qua 3: 1592 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
130,73g
 
75,56g
 
20,87g
- -
ter 2: 1333 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
101,45g
 
83,29g
 
13,34g
- -
seg 1: 1568 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
125,52g
 
87,99g
 
13,08g
- -
abril 2023
dom 30: 1304 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
103,77g
 
75,64g
 
14,89g
- -
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