Calendário de Dieta de ayyura - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
qua 18: - - 2247* -
ter 17: 441 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,30g
 
32,41g
 
30,46g
- -
sáb 7: 405 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,28g
 
12,75g
 
58,01g
- -
maio 2024
qui 9: 198 * 10%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,79g
 
3,38g
 
28,42g
- -
sáb 4: 1064 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,05g
 
34,24g
 
130,24g
- -
fevereiro 2024
qua 21: 34 * 2%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,79g
 
0,20g
 
4,87g
- -
março 2023
qui 23: 1232 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,23g
 
61,87g
 
149,69g
- -
dom 19: 1046 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,98g
 
41,47g
 
142,66g
- -
fevereiro 2023
ter 14: 393 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,80g
 
24,10g
 
21,27g
- -
qui 9: 372 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,76g
 
10,18g
 
62,89g
- -
janeiro 2023
ter 31: 163 * 10%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,81g
 
5,94g
 
36,64g
- -
qui 26: 117 * 7%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,96g
 
2,75g
 
15,73g
- -
dezembro 2022
sáb 31: 309 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,99g
 
14,87g
 
29,03g
- -
ter 27: 466 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,95g
 
17,77g
 
72,36g
- -
sáb 24: 775 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,82g
 
27,81g
 
123,45g
- -
qui 22: 424 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,96g
 
40,07g
 
19,43g
- -
qua 21: 316 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,61g
 
11,69g
 
26,97g
- -
ter 20: 1173 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,45g
 
46,21g
 
149,43g
2092*  919
seg 12: 245 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,89g
 
7,05g
 
27,99g
- -
qua 7: 231 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,06g
 
8,19g
 
20,55g
- -
seg 5: 996 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,27g
 
39,58g
 
131,12g
- -
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