Calendário de Dieta de Robbiejoh - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
ter 17: 1582 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,73g
 
121,98g
 
126,54g
- -
seg 16: 1810 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
103,29g
 
120,48g
 
100,32g
1671*  139
dom 15: 1770 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
86,28g
 
56,14g
 
191,37g
1699*  71
sáb 14: 1224 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,02g
 
51,65g
 
132,82g
- -
sex 13: 1752 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
84,76g
 
78,48g
 
170,57g
1681*  71
qui 12: 2008 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
92,49g
 
137,02g
 
153,52g
- -
qua 11: 1521 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,68g
 
92,24g
 
145,75g
- -
ter 10: 1289 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,27g
 
104,85g
 
91,65g
1664*  375
seg 9: 1747 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
99,81g
 
125,07g
 
84,22g
1670*  77
dom 8: 1391 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,64g
 
106,79g
 
97,95g
1678*  287
sáb 7: 1439 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
89,15g
 
76,73g
 
86,34g
1680*  241
sex 6: 1771 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
114,76g
 
104,31g
 
83,39g
- -
qui 5: 1610 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
105,71g
 
98,46g
 
74,91g
1706*  96
qua 4: 1496 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
92,13g
 
103,73g
 
70,64g
1680*  184
ter 3: 1578 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
109,06g
 
76,99g
 
76,63g
2173*  595
seg 2: 1417 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,90g
 
133,21g
 
70,71g
1701*  284
dom 1: 2172 * 114%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,47g
 
78,66g
 
282,75g
1692*  480
agosto 2024
sáb 31: 1674 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
80,03g
 
100,24g
 
142,69g
1701*  27
sex 30: 1479 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,98g
 
73,88g
 
154,76g
1955*  476
qui 29: 1165 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,08g
 
99,26g
 
85,76g
1669*  504
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