Calendário de Dieta de elmira1414 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
março 2023
sex 17: 959 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,40g
 
62,56g
 
56,12g
- -
qui 16: 873 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,07g
 
19,33g
 
152,68g
- -
qua 15: 906 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,07g
 
40,76g
 
126,73g
- -
ter 14: 777 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,66g
 
28,02g
 
82,95g
- -
seg 13: 1230 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,57g
 
69,33g
 
166,01g
- -
dom 12: 1464 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,18g
 
76,53g
 
161,48g
- -
sáb 11: 1213 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,73g
 
54,70g
 
145,49g
- -
sex 10: 1324 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,70g
 
70,53g
 
101,02g
- -
qui 9: 1321 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,02g
 
85,04g
 
130,42g
- -
qua 8: 966 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,57g
 
47,32g
 
101,91g
- -
ter 7: 854 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,79g
 
37,67g
 
106,32g
- -
seg 6: 899 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,63g
 
48,81g
 
79,07g
- -
dom 5: 1072 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,31g
 
55,32g
 
116,74g
- -
sáb 4: 875 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,41g
 
50,27g
 
51,82g
- -
sex 3: 1012 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,00g
 
44,00g
 
100,00g
- -
qui 2: 524 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,24g
 
16,86g
 
88,71g
- -
qua 1: 698 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,69g
 
63,59g
 
64,24g
- -
fevereiro 2023
ter 28: 1008 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,80g
 
32,77g
 
94,98g
- -
seg 27: 338 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,76g
 
18,82g
 
22,33g
- -
dom 26: 659 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,59g
 
31,10g
 
73,24g
- -
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