| Média Diária: |
Exercício: 2261 Cals |
|
Alimento: 2008 Cals |
(Líp: 58,58g, Proteínas: 132,06g, Carbs : 231,68g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 22606 Cals |
|
Alimento: 16063 Cals |
(Líp: 468,63g, Proteínas: 1056,47g, Carbs : 1853,40g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
|
|
1
|
2
 |
Líquido -779 |
|
3
 |
Líquido 177 |
|
4
|
Líquido -133 |
|
5
|
Líquido -811 |
|
6
|
Líquido -22 |
|
7
|
8
|
Líquido -225 |
|
9
|
Líquido -324 |
|
10
|
Líquido -853 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Info da Média Diária de Calorias
|
Repartição das Calorias:
Carboidratos (46%)
Lípidos (27%)
Proteínas (27%)
|
|
*Baseado num IDR de 2700 calorias (14 jul 20)
|
