Calendário de Dieta de Xisyon - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
sex 20: 245 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,12g
 
4,69g
 
39,01g
- -
qui 19: 1683 * 120%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,59g
 
87,17g
 
209,66g
1833*  150
qua 18: 1373 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,25g
 
57,25g
 
197,79g
1365*  8
ter 17: 1473 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,20g
 
90,76g
 
203,45g
1257*  216
seg 16: 981 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,16g
 
90,68g
 
84,48g
1540*  559
dom 15: 1294 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,91g
 
65,90g
 
142,02g
1419*  125
sáb 14: 1367 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,39g
 
71,01g
 
195,10g
1913*  546
sex 13: 1336 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,79g
 
71,96g
 
182,79g
1441*  105
qui 12: 1660 * 119%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,89g
 
68,89g
 
230,20g
1441*  219
qua 11: 1439 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,42g
 
70,84g
 
199,70g
1861*  422
ter 10: 1483 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,71g
 
61,87g
 
207,26g
- -
seg 9: 1431 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,98g
 
99,06g
 
158,88g
1905*  474
dom 8: 1479 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,62g
 
91,03g
 
224,92g
1239*  240
sáb 7: 1212 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,74g
 
77,07g
 
155,30g
1383*  171
sex 6: 1283 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,48g
 
64,46g
 
142,21g
- -
qui 5: 1459 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,67g
 
95,21g
 
162,56g
1631*  172
qua 4: 1496 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,25g
 
100,18g
 
163,77g
1498*  2
ter 3: 1284 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,09g
 
90,41g
 
135,33g
1728*  444
seg 2: 1266 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,36g
 
55,14g
 
183,04g
1486*  220
dom 1: 1351 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,30g
 
80,79g
 
132,41g
1292*  59
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