| Média Diária: |
Exercício: 1855 Cals |
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Alimento: 1562 Cals |
(Líp: 62,17g, Proteínas: 57,13g, Carbs : 194,54g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 9273 Cals |
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Alimento: 7809 Cals |
(Líp: 310,83g, Proteínas: 285,67g, Carbs : 972,69g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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2
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3
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Líquido 204 |
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4
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Líquido -402 |
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5
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Líquido -46 |
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6
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Líquido 242 |
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7
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Líquido -1462 |
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8
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9
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10
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11
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12
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13
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14
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15
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16
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18
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20
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21
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26
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (49%)
Lípidos (36%)
Proteínas (15%)
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*Baseado num IDR de 1700 calorias (06 ago 24)
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