Calendário de Dieta de Gebby Ardila Effendy - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
ter 24: 803 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,88g
 
17,89g
 
135,67g
- -
seg 23: 863 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,40g
 
30,64g
 
112,89g
- -
dom 22: 1080 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,25g
 
44,35g
 
125,15g
- -
sáb 21: 828 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,32g
 
20,60g
 
137,59g
- -
sex 20: 648 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,61g
 
29,78g
 
82,58g
- -
qui 19: 703 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,72g
 
20,90g
 
130,79g
- -
qua 18: 529 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,80g
 
17,53g
 
81,04g
- -
ter 17: 646 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,65g
 
50,56g
 
76,54g
- -
seg 16: 1336 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,92g
 
78,38g
 
105,27g
- -
dom 15: 800 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,55g
 
54,36g
 
81,74g
- -
sáb 14: 276 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,42g
 
11,66g
 
31,69g
1777*  1501
sex 13: 1032 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,83g
 
56,65g
 
142,35g
1777*  745
qui 12: 709 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,47g
 
46,13g
 
44,63g
- -
qua 11: 882 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,37g
 
59,01g
 
95,41g
- -
ter 10: 1060 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,16g
 
31,24g
 
214,85g
- -
seg 9: 301 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,38g
 
16,53g
 
34,98g
- -
dom 8: 1003 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,89g
 
66,34g
 
86,08g
- -
sáb 7: 843 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,88g
 
80,97g
 
151,22g
- -
sex 6: 980 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,73g
 
59,45g
 
139,14g
- -
qui 5: 548 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,79g
 
26,88g
 
34,87g
- -
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