Calendário de Dieta de Nallely83 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
março 2021
seg 15: 423 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,72g
 
29,45g
 
62,40g
- -
dom 14: 1162 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,52g
 
96,74g
 
162,74g
- -
sáb 13: 1450 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,30g
 
117,60g
 
188,29g
- -
sex 12: 1368 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,86g
 
104,34g
 
176,16g
- -
qui 11: 1249 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,41g
 
85,20g
 
175,34g
- -
qua 10: 1084 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,59g
 
92,89g
 
142,74g
- -
ter 9: 1305 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,66g
 
90,79g
 
182,80g
- -
seg 8: 1149 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,54g
 
86,03g
 
145,38g
- -
sáb 6: 1403 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,71g
 
103,51g
 
152,69g
- -
sex 5: 1403 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,83g
 
93,12g
 
207,28g
- -
qui 4: 1341 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,09g
 
97,22g
 
184,65g
1733*  392
qua 3: 1345 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,45g
 
106,24g
 
166,59g
1577*  232
ter 2: 1170 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,03g
 
71,24g
 
191,42g
1863*  693
seg 1: 1269 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,81g
 
93,51g
 
185,41g
1820*  551
fevereiro 2021
dom 28: 1006 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,29g
 
98,84g
 
114,90g
1359*  353
sáb 27: 1263 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,03g
 
102,13g
 
168,72g
1447*  184
sex 26: 958 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,86g
 
95,56g
 
99,55g
1779*  821
qui 25: 1173 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,33g
 
104,94g
 
161,83g
1772*  599
qua 24: 1086 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,01g
 
77,69g
 
119,80g
1542*  456
ter 23: 1194 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,92g
 
69,10g
 
193,88g
1633*  439
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