Calendário de Dieta de El Titán Encadenado - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
ter 10: 2253 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,41g
 
140,89g
 
291,85g
- -
seg 9: 3019 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,46g
 
206,27g
 
398,73g
- -
dom 8: 3030 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
80,43g
 
218,55g
 
347,70g
- -
sáb 7: 2415 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,75g
 
130,39g
 
285,50g
- -
sex 6: 2965 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,67g
 
201,25g
 
369,46g
- -
qui 5: 3030 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,63g
 
208,51g
 
398,73g
- -
qua 4: 2979 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,82g
 
198,21g
 
398,73g
- -
ter 3: 3370 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,66g
 
217,91g
 
469,98g
- -
seg 2: 3419 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,41g
 
227,54g
 
469,98g
- -
dom 1: 3239 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,58g
 
209,09g
 
448,60g
- -
agosto 2024
sáb 31: 3325 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,50g
 
205,30g
 
483,70g
- -
sex 30: 3597 * 109%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
85,37g
 
212,52g
 
485,02g
- -
qui 29: 3861 * 117%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
105,71g
 
214,14g
 
505,78g
- -
qua 28: 3343 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,22g
 
212,32g
 
469,98g
- -
ter 27: 3550 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,46g
 
232,97g
 
469,98g
- -
seg 26: 3615 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,28g
 
228,96g
 
491,49g
- -
dom 25: 3200 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
108,09g
 
170,99g
 
381,39g
- -
sáb 24: 3151 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
82,41g
 
226,96g
 
366,02g
- -
sex 23: 3709 * 112%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
104,07g
 
213,84g
 
469,97g
- -
qui 22: 3526 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
101,43g
 
232,52g
 
411,30g
- -
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