Calendário de Dieta de Adry_Alves - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
abril 2023
dom 23: 1748 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,87g
 
77,22g
 
235,75g
2247*  499
seg 17: 917 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,24g
 
36,89g
 
121,54g
- -
dom 16: 1464 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,04g
 
61,14g
 
198,27g
2470*  1006
sáb 15: 2170 * 128%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
96,70g
 
128,69g
 
192,53g
2274*  104
qua 12: 1058 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,85g
 
61,42g
 
108,21g
- -
ter 11: 597 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,40g
 
29,01g
 
75,13g
- -
seg 10: 1572 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,55g
 
79,31g
 
195,42g
2485*  913
qua 5: 1572 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,94g
 
97,64g
 
184,09g
- -
ter 4: 1573 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,22g
 
95,88g
 
200,37g
- -
seg 3: 1982 * 117%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
87,08g
 
118,77g
 
181,69g
2355*  373
dom 2: 1843 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,85g
 
82,98g
 
212,87g
2597*  754
sáb 1: 1760 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,57g
 
78,91g
 
230,26g
- -
março 2023
sex 31: 1845 * 109%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,78g
 
74,42g
 
217,93g
- -
qui 30: 1457 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,71g
 
95,56g
 
170,38g
- -
qua 29: 1843 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,58g
 
85,34g
 
233,81g
2251*  408
ter 28: 1401 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,23g
 
86,63g
 
170,93g
- -
seg 27: 1024 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,57g
 
71,86g
 
115,01g
- -
dom 26: 1231 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,44g
 
76,52g
 
117,63g
- -
sáb 25: 1862 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,31g
 
72,17g
 
232,21g
1859*  3
sex 24: 1570 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,11g
 
87,96g
 
191,87g
2148*  578
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