Calendário de Dieta de Ayufebriyanti - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
novembro 2023
sáb 4: 447 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,46g
 
18,85g
 
54,53g
- -
sex 3: 628 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,03g
 
18,42g
 
81,40g
- -
qua 1: 1129 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,03g
 
55,13g
 
151,70g
- -
outubro 2023
ter 31: 687 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,49g
 
37,76g
 
64,33g
- -
junho 2023
sex 23: 394 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,74g
 
24,35g
 
25,43g
- -
qui 22: 1246 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,28g
 
50,41g
 
159,76g
- -
qua 21: 1095 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,68g
 
64,38g
 
151,08g
- -
ter 20: 293 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,76g
 
10,60g
 
43,67g
1596*  1303
maio 2023
qua 31: 581 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,48g
 
18,70g
 
85,93g
- -
qua 3: 594 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,57g
 
19,82g
 
77,46g
- -
ter 2: 493 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,82g
 
19,94g
 
53,89g
- -
agosto 2022
sex 12: 288 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,41g
 
8,15g
 
50,89g
- -
sáb 6: 102 * 8%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,43g
 
6,89g
 
12,55g
- -
qua 3: 529 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,58g
 
22,71g
 
56,39g
- -
ter 2: 179 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,36g
 
8,16g
 
17,06g
- -
seg 1: 497 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,41g
 
19,96g
 
53,68g
- -
julho 2022
sáb 23: 90 * 7%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,00g
 
1,00g
 
22,00g
- -
sex 22: 520 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,50g
 
37,00g
 
44,00g
- -
qui 21: 960 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,46g
 
44,27g
 
121,86g
- -
qua 20: 979 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,03g
 
40,21g
 
107,54g
- -
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