Calendário de Dieta de Ryan_F - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
abril 2024
qui 11: 942 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,37g
 
33,01g
 
187,76g
- -
qua 10: 2475 * 130%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,86g
 
110,21g
 
377,04g
- -
ter 9: 1719 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,23g
 
94,75g
 
273,65g
- -
seg 8: 1603 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,67g
 
90,06g
 
277,12g
- -
dom 7: 461 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,97g
 
50,90g
 
48,59g
- -
qua 3: 913 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,95g
 
48,61g
 
129,52g
- -
ter 2: 1748 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,93g
 
93,88g
 
293,68g
- -
seg 1: 1513 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,28g
 
87,31g
 
253,50g
- -
março 2024
qui 28: 1794 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,18g
 
91,99g
 
304,58g
- -
qua 27: 2185 * 115%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,24g
 
107,87g
 
329,67g
- -
ter 26: 1986 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,84g
 
96,27g
 
293,77g
- -
seg 25: 1583 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,80g
 
81,07g
 
276,10g
- -
sex 22: 879 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,11g
 
33,19g
 
166,06g
- -
qui 21: 1641 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,24g
 
74,95g
 
289,85g
- -
qua 20: 1552 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,00g
 
89,35g
 
271,34g
- -
ter 19: 1525 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,09g
 
93,72g
 
252,33g
- -
sex 15: 1962 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,49g
 
99,45g
 
274,71g
- -
qui 14: 2052 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,25g
 
126,14g
 
311,31g
- -
qua 13: 1872 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,25g
 
124,14g
 
279,31g
- -
ter 12: 1748 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,89g
 
80,75g
 
312,02g
- -
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