Calendário de Dieta de Laura Rosas Nascimento - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
abril 2024
dom 21: 315 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,80g
 
16,90g
 
33,10g
- -
ter 16: 237 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,70g
 
9,80g
 
35,60g
2067*  1830
fevereiro 2023
qui 9: 328 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,02g
 
21,65g
 
20,28g
- -
junho 2022
sex 10: 195 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,66g
 
10,38g
 
14,76g
- -
qui 2: 620 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,90g
 
33,90g
 
82,20g
- -
qua 1: 236 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,60g
 
9,30g
 
34,00g
- -
maio 2022
ter 31: 509 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,90g
 
33,12g
 
44,46g
- -
abril 2022
qua 27: 386 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,45g
 
17,01g
 
36,72g
- -
janeiro 2022
seg 3: 236 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,90g
 
10,86g
 
26,05g
- -
janeiro 2021
ter 26: 233 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,00g
 
15,50g
 
20,20g
- -
qui 7: 597 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,82g
 
30,15g
 
50,06g
- -
novembro 2020
qui 26: 233 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,00g
 
15,50g
 
20,20g
- -
ter 3: 196 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,68g
 
15,04g
 
0,43g
- -
outubro 2020
qui 15: 418 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,49g
 
36,62g
 
62,87g
- -
qua 14: 194 * 9%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,88g
 
15,79g
 
18,73g
- -
ter 13: 758 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,25g
 
35,00g
 
74,60g
- -
agosto 2020
qua 12: 282 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,08g
 
32,94g
 
29,72g
- -
seg 10: 330 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,08g
 
32,74g
 
40,93g
- -
sex 7: 276 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,64g
 
14,49g
 
21,24g
- -
qui 6: 353 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,58g
 
33,72g
 
26,40g
- -
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