Calendário de Dieta de Ningishzida - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
ter 17: 2308 144%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
105,59g
 
73,94g
 
253,77g
- -
seg 16: 1756 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,73g
 
53,22g
 
245,80g
- -
dom 15: 1704 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,44g
 
76,24g
 
183,53g
- -
sáb 14: 1558 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,60g
 
65,50g
 
201,67g
- -
junho 2024
qua 19: 1611 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,82g
 
57,22g
 
215,37g
- -
sáb 15: 1246 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,80g
 
30,30g
 
142,20g
1095*  151
sex 14: 2068 129%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
97,73g
 
92,15g
 
203,35g
- -
qui 13: 1402 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
88,48g
 
45,01g
 
104,77g
1043*  359
qua 12: 2225 139%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
120,11g
 
71,02g
 
225,11g
1285*  940
ter 11: 2591 162%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
127,55g
 
67,56g
 
290,38g
- -
seg 10: 1729 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,68g
 
63,20g
 
233,18g
1076*  653
dom 9: 1985 124%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,61g
 
90,43g
 
224,79g
1398*  587
sáb 8: 2693 168%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
122,01g
 
99,34g
 
304,70g
1263*  1430
sex 7: 1540 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,88g
 
61,61g
 
144,67g
1210*  330
qui 6: 2124 133%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
102,78g
 
51,25g
 
253,27g
1226*  898
outubro 2023
sáb 28: 3006 * 215%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
111,43g
 
129,08g
 
371,47g
- -
sex 27: 2666 * 190%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
98,29g
 
81,05g
 
368,21g
- -
qui 26: 3190 * 228%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
124,65g
 
114,14g
 
388,56g
- -
qua 25: 1629 * 116%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,18g
 
74,80g
 
181,66g
- -
ter 24: 2035 * 145%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,49g
 
63,79g
 
284,27g
- -
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