Calendário de Dieta de tatiana.cantrmir75 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
seg 16: 325 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,41g
 
27,00g
 
21,79g
- -
dom 15: 611 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,77g
 
45,56g
 
55,73g
- -
sáb 14: 646 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,92g
 
45,86g
 
62,61g
- -
sex 13: 515 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,91g
 
47,86g
 
52,09g
- -
qui 12: 602 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,29g
 
50,26g
 
71,79g
- -
qua 11: 495 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,66g
 
51,93g
 
45,59g
- -
ter 10: 398 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,81g
 
34,68g
 
48,50g
- -
seg 9: 475 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,25g
 
34,18g
 
39,79g
- -
dom 8: 347 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,04g
 
26,13g
 
20,36g
- -
sáb 7: 1066 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,80g
 
63,15g
 
149,13g
- -
sex 6: 665 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,14g
 
53,72g
 
38,63g
- -
qui 5: 484 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,22g
 
37,66g
 
36,90g
- -
qua 4: 571 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,95g
 
45,87g
 
42,60g
- -
ter 3: 553 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,32g
 
32,07g
 
48,95g
- -
seg 2: 719 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,78g
 
32,04g
 
51,55g
- -
dom 1: 378 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,82g
 
30,54g
 
38,69g
- -
agosto 2024
sáb 31: 231 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,52g
 
12,38g
 
26,05g
- -
sex 30: 800 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,69g
 
44,68g
 
61,33g
- -
qui 29: 767 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,17g
 
53,26g
 
33,36g
- -
qua 28: 236 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,26g
 
7,78g
 
28,50g
- -
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