Calendário de Dieta de NTolstaya - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
junho 2024
seg 24: 845 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,05g
 
62,68g
 
66,47g
- -
qui 6: 1604 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,50g
 
90,31g
 
134,65g
- -
qua 5: 1177 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,81g
 
70,56g
 
95,88g
- -
seg 3: 1002 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,25g
 
79,98g
 
80,41g
- -
dom 2: 266 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,00g
 
14,00g
 
28,00g
- -
sáb 1: 1446 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
82,15g
 
113,21g
 
60,68g
- -
maio 2024
sex 31: 1499 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,73g
 
99,08g
 
111,30g
- -
qui 30: 1114 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,54g
 
75,35g
 
93,40g
- -
qua 29: 1566 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,44g
 
135,06g
 
81,35g
- -
ter 28: 805 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,07g
 
99,32g
 
30,13g
- -
seg 27: 1428 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,13g
 
142,14g
 
94,64g
- -
dom 26: 1058 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,69g
 
83,67g
 
62,35g
- -
sáb 25: 1537 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,95g
 
156,21g
 
93,95g
- -
sex 24: 1921 * 125%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
110,70g
 
96,73g
 
126,97g
- -
qui 23: 1210 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,68g
 
114,72g
 
107,02g
- -
qua 22: 1137 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,92g
 
108,98g
 
98,33g
- -
ter 21: 1232 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,59g
 
113,17g
 
100,28g
- -
seg 20: 1149 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,17g
 
72,06g
 
103,09g
- -
dom 19: 1122 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,62g
 
91,51g
 
70,02g
- -
outubro 2020
dom 18: 1708 * 111%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
84,81g
 
174,84g
 
57,64g
- -
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