Calendário de Dieta de rideyraz - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
março 2021
seg 1: 137 * 7%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,57g
 
4,37g
 
24,26g
- -
fevereiro 2021
dom 28: 327 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,84g
 
17,34g
 
36,64g
- -
sáb 27: 1145 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,63g
 
50,38g
 
134,92g
- -
sex 26: 1370 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,91g
 
79,95g
 
120,01g
- -
qui 25: 964 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,03g
 
33,50g
 
98,85g
- -
qua 24: 594 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,77g
 
29,56g
 
59,88g
- -
ter 23: 1561 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,99g
 
90,98g
 
180,83g
- -
seg 22: 987 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,74g
 
35,65g
 
105,11g
- -
dom 21: 923 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,97g
 
31,62g
 
109,00g
- -
sáb 20: 539 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,40g
 
41,49g
 
60,83g
- -
sex 19: 1757 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,35g
 
87,48g
 
161,27g
- -
qui 18: 1917 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
91,87g
 
90,76g
 
184,59g
- -
qua 17: 1239 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,98g
 
74,36g
 
129,03g
- -
ter 16: 1765 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,46g
 
209,89g
 
86,77g
- -
seg 15: 1530 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,13g
 
127,13g
 
137,65g
- -
dom 14: 1344 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,38g
 
73,66g
 
124,61g
- -
sáb 13: 1612 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,75g
 
79,70g
 
180,34g
- -
sex 12: 1148 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,12g
 
57,54g
 
155,12g
- -
qui 11: 1738 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,47g
 
102,81g
 
190,35g
- -
qua 10: 1079 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,98g
 
38,73g
 
99,96g
- -
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