Calendário de Dieta de Манюх - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
qui 19: 1372 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,05g
 
54,05g
 
118,79g
- -
qua 18: 1399 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,79g
 
27,75g
 
208,77g
- -
ter 17: 903 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,91g
 
53,13g
 
82,33g
- -
seg 16: 1269 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,40g
 
50,53g
 
178,06g
- -
dom 15: 1118 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,47g
 
52,90g
 
122,51g
- -
sex 13: 1302 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,66g
 
44,91g
 
108,99g
- -
qui 12: 1456 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,11g
 
47,15g
 
154,73g
- -
qua 11: 1507 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
89,05g
 
43,11g
 
131,85g
- -
ter 10: 1504 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
84,16g
 
43,19g
 
142,46g
- -
seg 9: 1694 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
123,83g
 
72,73g
 
83,81g
- -
dom 8: 4281 * 225%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
327,51g
 
42,78g
 
298,28g
- -
sáb 7: 1413 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,76g
 
43,58g
 
193,72g
- -
sex 6: 1101 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,43g
 
33,12g
 
143,19g
- -
qui 5: 1162 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,96g
 
50,10g
 
150,01g
- -
qua 4: 1125 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,05g
 
32,46g
 
104,36g
- -
ter 3: 1091 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,33g
 
26,51g
 
78,18g
- -
seg 2: 5901 * 311%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
301,54g
 
98,48g
 
695,66g
- -
dom 1: 956 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,48g
 
40,85g
 
72,04g
- -
agosto 2024
sáb 31: 1648 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
102,14g
 
62,13g
 
195,51g
- -
sex 30: 1520 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,23g
 
62,43g
 
153,01g
- -
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