Calendário de Dieta de MikeJustin - julho 2024


Média Diária:   Exercício: 0 Cals   Alimento: 3928 Cals (Líp: 110,96g, Proteínas: 280,95g, Carbs : 448,46g)
Total Mensal: Exercício: 0 Cals   Alimento: 98193 Cals (Líp: 2773,95g, Proteínas: 7023,65g, Carbs : 11211,49g)

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Info da Média Diária de Calorias

98%
da IDR*
(3928 cal )
98% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (46%)
 
Lípidos (25%)
 
Proteínas (29%)
*Baseado num IDR de 4000 calorias (22 jul 24)
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