Calendário de Dieta de MikeJustin - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2024
qua 10: 133 * 4%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,07g
 
0,87g
 
35,99g
- -
ter 9: 4091 * 114%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
110,79g
 
282,22g
 
470,87g
- -
seg 8: 3929 * 109%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
90,59g
 
267,64g
 
499,94g
- -
dom 7: 3591 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
90,57g
 
271,39g
 
416,17g
- -
sáb 6: 4114 * 114%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
95,64g
 
270,84g
 
542,78g
- -
sex 5: 3570 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
101,89g
 
267,87g
 
384,42g
- -
qui 4: 4104 * 117%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
124,90g
 
291,88g
 
443,10g
- -
qua 3: 3383 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
110,75g
 
250,04g
 
331,32g
- -
ter 2: 3391 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
125,88g
 
269,74g
 
298,58g
- -
seg 1: 3910 * 112%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
102,13g
 
290,17g
 
446,45g
- -
junho 2024
dom 30: 3397 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
86,01g
 
284,65g
 
383,77g
- -
sáb 29: 3345 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
90,58g
 
240,60g
 
410,32g
- -
novembro 2023
qua 29: 629 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,55g
 
43,41g
 
81,98g
- -
qua 1: 814 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,41g
 
60,76g
 
85,11g
- -
outubro 2023
seg 30: 4769 * 136%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
141,59g
 
328,05g
 
552,31g
- -
dom 29: 4157 * 119%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
130,38g
 
342,76g
 
398,90g
- -
qui 19: 840 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,96g
 
58,17g
 
93,67g
- -
setembro 2023
sáb 30: 3586 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
122,43g
 
282,87g
 
341,46g
- -
sex 29: 4018 * 109%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
130,05g
 
295,54g
 
419,35g
- -
qui 28: 3519 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
100,18g
 
282,80g
 
382,89g
- -
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