Calendário de Dieta de porsche#Cy - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
janeiro 2023
ter 24: 187 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,94g
 
8,14g
 
21,85g
1776*  1589
seg 23: 862 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,10g
 
27,13g
 
149,14g
1819*  957
seg 16: 303 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,80g
 
11,84g
 
43,21g
1679*  1376
seg 9: 279 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,34g
 
11,87g
 
40,39g
1737*  1458
dezembro 2022
seg 19: 602 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,25g
 
33,79g
 
43,76g
1808*  1206
qui 1: 474 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,24g
 
22,42g
 
57,84g
1730*  1256
novembro 2022
ter 29: - - 1811* -
sex 25: 627 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,61g
 
31,50g
 
71,70g
1841*  1214
qua 23: 307 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,89g
 
14,44g
 
32,23g
- -
ter 22: 777 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,54g
 
23,65g
 
110,80g
1883*  1106
qui 17: 494 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,66g
 
24,22g
 
55,21g
- -
qua 16: 454 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,13g
 
11,06g
 
88,83g
- -
ter 15: 639 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,12g
 
17,01g
 
120,81g
1839*  1200
qui 10: 539 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,64g
 
29,04g
 
54,63g
- -
seg 7: - - 1877* -
ter 1: 1175 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,41g
 
49,59g
 
140,66g
1826*  651
outubro 2022
seg 31: 890 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,87g
 
23,68g
 
139,30g
1862*  972
qua 26: 713 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,79g
 
31,83g
 
87,01g
1930*  1217
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