Calendário de Dieta de niiskun3iti - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
março 2021
seg 15: 409 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,20g
 
30,82g
 
43,20g
- -
dom 14: 315 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,69g
 
14,37g
 
47,65g
- -
agosto 2020
sex 28: 733 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,14g
 
56,09g
 
19,24g
- -
qua 26: 196 * 9%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,59g
 
14,47g
 
9,07g
- -
ter 25: 1393 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
99,42g
 
84,78g
 
24,73g
- -
seg 24: 1214 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
83,14g
 
80,26g
 
26,45g
- -
qui 20: 1325 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,40g
 
47,20g
 
140,45g
- -
fevereiro 2020
seg 17: 410 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,60g
 
52,00g
 
15,40g
- -
dom 16: 145 * 6%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,00g
 
5,60g
 
22,00g
- -
sáb 15: 704 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,80g
 
70,60g
 
60,00g
- -
sex 14: 449 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,00g
 
31,60g
 
49,40g
3305*  2856
qui 13: 780 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,35g
 
89,30g
 
32,80g
- -
qua 12: 622 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,25g
 
69,30g
 
34,80g
- -
ter 11: 898 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,85g
 
94,50g
 
25,40g
- -
seg 10: 704 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,30g
 
57,00g
 
38,00g
- -
dom 9: 846 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,53g
 
64,43g
 
59,44g
3376*  2530
sáb 8: 958 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,80g
 
57,44g
 
63,73g
- -
sex 7: 846 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,88g
 
80,40g
 
48,60g
- -
qui 6: 578 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,45g
 
55,49g
 
43,51g
- -
qua 5: 551 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,60g
 
57,88g
 
43,46g
- -
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