Calendário de Dieta de alends - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
abril 2024
qua 3: 1064 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,74g
 
26,64g
 
96,99g
- -
ter 2: 1348 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,17g
 
72,19g
 
131,87g
- -
seg 1: 1056 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,07g
 
50,04g
 
145,10g
- -
março 2024
sáb 30: 989 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,27g
 
60,97g
 
57,31g
- -
sex 29: 1452 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,84g
 
93,02g
 
113,59g
- -
qui 28: 1299 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,45g
 
75,76g
 
113,59g
- -
qua 27: 1495 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,50g
 
92,37g
 
129,81g
- -
fevereiro 2024
qui 15: 1365 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,83g
 
55,04g
 
172,70g
- -
dom 11: 589 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,12g
 
36,06g
 
54,08g
- -
sáb 10: 813 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,04g
 
27,96g
 
88,44g
- -
sex 9: 1946 * 130%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,30g
 
146,49g
 
146,11g
- -
qui 8: 1639 * 109%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,17g
 
150,52g
 
116,61g
- -
qua 7: 1187 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,74g
 
113,79g
 
73,87g
- -
ter 6: 1022 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,69g
 
89,97g
 
58,22g
- -
seg 5: 1698 * 113%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
92,10g
 
147,13g
 
55,14g
- -
dom 4: 1627 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
108,95g
 
64,52g
 
104,20g
- -
sáb 3: 1557 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,79g
 
99,13g
 
135,80g
- -
sex 2: 1528 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,21g
 
105,05g
 
97,14g
- -
qui 1: 1515 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,05g
 
78,66g
 
133,79g
- -
janeiro 2024
qua 31: 1460 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,61g
 
81,84g
 
171,96g
- -
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