Calendário de Dieta de ludmila.sarris2 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
novembro 2020
ter 10: 265 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,78g
 
13,24g
 
29,48g
- -
outubro 2020
qui 22: 519 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,62g
 
26,51g
 
48,85g
- -
ter 13: 637 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,19g
 
20,52g
 
91,06g
- -
setembro 2020
qua 30: 971 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,38g
 
49,62g
 
131,35g
- -
dom 27: 1166 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,75g
 
51,67g
 
173,89g
- -
sáb 26: 374 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,24g
 
9,64g
 
71,46g
- -
qua 23: 967 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,25g
 
48,84g
 
117,72g
- -
sex 18: 893 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,42g
 
49,87g
 
86,27g
- -
qui 17: 2335 * 130%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
116,95g
 
87,96g
 
236,29g
- -
qua 16: 1744 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
80,61g
 
114,33g
 
139,33g
- -
ter 15: 2240 * 124%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,01g
 
149,90g
 
236,63g
- -
dom 13: 2506 * 139%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
111,39g
 
88,10g
 
288,29g
- -
sáb 12: 1764 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
87,71g
 
58,39g
 
192,37g
- -
ter 8: 1877 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
93,09g
 
67,51g
 
203,20g
- -
qui 3: 1181 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,00g
 
33,72g
 
161,98g
- -
ter 1: 2045 * 114%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
84,95g
 
93,29g
 
232,70g
- -
agosto 2020
seg 31: 1037 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,18g
 
39,01g
 
145,53g
- -
dom 30: 2195 * 122%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
92,75g
 
105,48g
 
252,78g
- -
sáb 29: 2122 * 118%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
85,71g
 
62,32g
 
262,42g
- -
sex 28: 2318 * 129%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
86,45g
 
192,61g
 
220,15g
- -
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