Calendário de Dieta de turagua2008 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
fevereiro 2024
sex 9: 541 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,98g
 
39,27g
 
63,60g
- -
qui 8: 514 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,24g
 
26,48g
 
41,29g
- -
ter 6: 284 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,38g
 
22,19g
 
16,70g
- -
seg 5: 1422 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,39g
 
89,94g
 
119,03g
- -
março 2023
ter 14: 585 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,00g
 
44,56g
 
54,46g
- -
seg 13: 812 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,78g
 
56,36g
 
69,96g
- -
sex 10: 230 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,62g
 
26,32g
 
17,44g
- -
qui 9: 1164 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,40g
 
52,29g
 
148,33g
- -
ter 7: 365 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,50g
 
27,80g
 
32,44g
- -
seg 6: 1407 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,14g
 
65,77g
 
172,26g
- -
fevereiro 2023
ter 14: 389 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,86g
 
21,45g
 
38,74g
- -
seg 13: 842 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,01g
 
42,46g
 
80,89g
- -
sex 10: 364 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,29g
 
35,28g
 
32,17g
- -
qui 9: 1006 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,84g
 
57,55g
 
92,08g
- -
qua 8: 224 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,66g
 
16,38g
 
21,50g
- -
ter 7: 837 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,70g
 
47,15g
 
71,82g
- -
seg 6: 1040 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,44g
 
51,86g
 
101,66g
- -
dom 5: 326 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,48g
 
6,73g
 
54,47g
- -
sex 3: 661 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,33g
 
41,65g
 
77,87g
- -
qui 2: 1193 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,18g
 
68,62g
 
118,33g
- -
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