Calendário de Dieta de Janice Ann - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
abril 2022
dom 3: 394 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,03g
 
10,95g
 
56,53g
- -
março 2022
qua 23: 430 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,84g
 
13,55g
 
68,77g
- -
ter 22: 587 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,99g
 
48,21g
 
59,37g
- -
seg 21: 968 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,79g
 
58,00g
 
105,66g
- -
sex 11: 802 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,32g
 
32,79g
 
99,91g
- -
dezembro 2021
ter 28: 1340 * 112%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,81g
 
48,07g
 
164,49g
- -
dom 26: 645 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,80g
 
32,56g
 
65,54g
- -
ter 21: 1106 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,94g
 
30,64g
 
137,63g
1785*  679
junho 2021
dom 6: 872 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,80g
 
38,40g
 
103,33g
- -
sáb 5: 1023 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,67g
 
48,15g
 
129,77g
1684*  661
qui 3: 1654 * 138%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,41g
 
71,35g
 
183,34g
- -
qua 2: 739 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,51g
 
32,18g
 
104,07g
- -
ter 1: 1260 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,60g
 
37,12g
 
148,93g
1683*  423
maio 2021
seg 31: 1228 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,85g
 
51,59g
 
115,20g
1850*  622
dom 30: 698 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,21g
 
30,36g
 
117,17g
1749*  1051
sáb 29: 1228 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,10g
 
63,79g
 
124,04g
1647*  419
sex 28: 983 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,27g
 
60,70g
 
111,64g
1782*  799
abril 2021
seg 26: 1690 * 141%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,38g
 
91,01g
 
132,37g
- -
dom 11: 940 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,16g
 
37,09g
 
126,12g
- -
fevereiro 2021
sex 5: 1360 * 113%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,63g
 
63,23g
 
182,12g
- -
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