Calendário de Dieta de Mańkut - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2024
sex 2: 370 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,96g
 
62,87g
 
26,92g
- -
novembro 2023
seg 20: 716 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,47g
 
44,61g
 
31,72g
- -
agosto 2023
qui 3: 2041 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
107,29g
 
99,09g
 
158,93g
- -
qua 2: 1362 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,54g
 
67,70g
 
159,08g
- -
ter 1: 1465 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,16g
 
68,44g
 
152,87g
- -
julho 2023
seg 31: 1740 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,45g
 
113,39g
 
186,16g
- -
dom 30: 1827 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
88,48g
 
133,79g
 
122,99g
- -
sáb 29: 1192 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,96g
 
58,24g
 
129,36g
- -
sex 28: 1822 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,66g
 
132,33g
 
180,94g
- -
qui 27: 2190 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
88,64g
 
130,88g
 
219,69g
- -
qua 26: 1452 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,56g
 
74,93g
 
138,67g
- -
ter 25: 2180 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,95g
 
117,86g
 
257,10g
- -
seg 24: 2162 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,64g
 
112,92g
 
260,94g
- -
dom 23: 1676 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,50g
 
111,67g
 
153,56g
- -
sex 21: 1301 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,89g
 
69,19g
 
124,40g
- -
qui 20: 1650 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,20g
 
101,15g
 
168,83g
- -
qua 19: 1826 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,51g
 
106,06g
 
190,59g
- -
ter 18: 2041 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,58g
 
112,89g
 
237,23g
- -
seg 17: 675 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,88g
 
33,49g
 
27,24g
- -
dom 16: 1560 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,54g
 
102,18g
 
155,61g
- -
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